August Box - Der Sonnengruß

Willkommen zur August-Box, inspiriert von der vibrierenden Sonne und der weiblichen Energie, die beide lebenswichtig sind. Indem wir Nahrung und Kraft spenden, erkunden wir die Wärme und die Widerstandsfähigkeit, die uns innerlich und äußerlich zum Gedeihen bringt.

Entdecken Sie die verborgenen Schätze

Die ausgewählten Geschenke dieses Monats sind Zeichen dieser tiefen Verbundenheit und symbolisieren die harmonische Verbindung von Kraft und Sanftheit, Vitalität und Gelassenheit. Wie der Sonnengruß im Yoga, der das Sonnenlicht ehrt und das innere Gleichgewicht feiert, sind diese Geschenke eine Hommage an die strahlende Energie, die sowohl durch die Sonne als auch durch die Seele einer Frau fließt.

Yoga – Sonnengruß-Sequenz 🧘‍♀️

So wie die Sonne um die Erde kreist und dabei zwölf einzigartige Monate umfasst, bietet derselbe Fluss die Sequenz des Sonnengrußes.

Ziel der Praxis ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele sowie zwischen dem individuellen Selbst und dem universellen Bewusstsein. Eine solche Verbindung neutralisiert egozentrische Gedanken und Verhaltensweisen und erzeugt ein Gefühl spirituellen Erwachens.

Das Thema des Sonnengrußes in diesem Monat ist es, die Energie durch die richtige Ausrichtung des Körpers zu steigern und so die Durchblutung zu verbessern. Lunge, Nervensystem, Herz sowie Gelenke und Muskeln profitieren von Sonnengruß-Übungen. Die verbesserte Durchblutung trägt dazu bei, die Energie gleichmäßig im Körper zu verteilen.

Innere Stärke - Affirmationen 🤲

Unabhängig davon, ob Sie Affirmationen bereits in Ihren Alltag integriert haben oder ob diese Praxis für Sie neu ist: Jetzt ist es an der Zeit, Ihre erste oder eine weitere Affirmation für den Monat August zu formulieren.

Lasst uns gemeinsam die Kraft des Frauseins verkörpern und uns von der Sonne inspirieren lassen – wie sie alles in ihrer Umgebung beeinflusst. Deine Bestätigung kann dich aufmuntern, dein Selbstvertrauen stärken, dich zu Veränderungen führen oder dir helfen, deine Träume und Ziele zu verwirklichen.

Wiederhole deine gewählte Affirmation fünfmal morgens und abends vor dem Schlafengehen. Diese Übung fördert Selbstliebe und Entschlossenheit und sorgt für einen starken Start und ein friedliches Ende des Tages, indem du dich zentrierst.

Die Schätze der Sonnengruß-Box

Genau wie die Strahlung der Sonne, die immer Wärme und Licht spendet, ist die Box dieses Monats darauf ausgerichtet, die weibliche Energie zu stärken und das hervorzuheben, woran wir glauben – Feminität 🧡

Sonnenbrille 🕶️

Passend zum Thema dieses Monats, die Sonne zu umarmen, ist das Tragen einer Sonnenbrille. Wir fanden es lustig, wie die Sonne aus allem, was ihr im Weg steht, Schatten erzeugt, und wollten deshalb auch die andere Seite der Sonne darstellen – den Schatten.

Yogi-Tee 🫖

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit für sich selbst und genießen Sie diesen Tee als Zeichen Ihrer Liebe zu sich selbst. Diesen Monat haben wir einen Tee ausgewählt, der Ihre inneren Quellen stimuliert und Ihnen hilft, neue Energie zu tanken.
Am besten bei Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang genießen 🧡

„Die Sonne erzeugt manchmal wunderschöne Silhouetten, was eine spielerische Möglichkeit ist, sich selbst aus einer anderen Perspektive zu sehen.“

Ich hoffe, der Sonnengruß macht euch genauso viel Spaß wie mir 💜

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Worte von Jen

Vielen Dank, dass Sie Teil der Femness-Community sind, die wir gerade gemeinsam mit Ihnen aufbauen!

Da es sich um einen sich entwickelnden Prozess handelt, würde ich mich freuen, von Ihnen zu hören, was Sie über die neueste Box denken, wie es mit der Göttinnen-Pose und der Box-Atmung läuft und ob Sie Feedback oder Wünsche für zukünftige Boxen haben, die Sie vielleicht teilen möchten 💜 Bitte kontaktieren Sie mich auf Instagram @lajendo oder per E-Mail unter ciao@lajendo.com

Xo,
Jen